Stowarzyszenie KREATIVSPORT zaprasza na bezpłatne zajęcia “Nordic Walking dla seniora. Zajęcia dla osób w wieku 50+”. Zajęcia rozpoczną się już 4 kwietnia i są bezpłatne.
Na zajęcia ogólnorozwojowe z elementami marszu Nordic Walking zapraszamy w miesiącach kwiecień, maj i czerwiec, w każdy poniedziałek i środę (oprócz świąt) w godzinach 17:30 do 18:30. O przybycie na zajęcia prosimy 5 minut wcześniej. Ruszamy punktualnie. Zajęcia odbywają się w lesie przy Stadionie Miejskim w Lęborku oraz na stadionie. Spotykamy się zawsze w tym samym miejscu, na parkingu basenu RAFA, przy głównym wejściu na stadion. Zajęcia przeznaczone są dla osób w wieku 50+, ale nie tylko. ZAPRASZAMY każdego, kto chce aktywnie spędzić wolny czas.
W czasie zajęć uczestnicy zdobędą wiedzę na temat:
– prawidłowej techniki Nordic Walking i jej zalet,
– korzyści płynących z podejmowania systematycznej aktywności fizycznej dla organizmu,
– prawidłowej postawy ciała w ruchu oraz w pozycji siedzącej i stojącej,
– funkcjonalności i zastosowania ćwiczeń w życiu codziennym
– samodzielnego wykorzystywania taśm Pilates do ćwiczeń domowych
Zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę trenerską oraz doświadczonych wolontariuszy. Podczas ćwiczeń kadra trenerska wykorzysta sprzęt do ćwiczeń, który bezpłatnie udostępni Stowarzyszenie Kreativsport . Dlatego na zajęcia zapraszamy także osoby, które nie posiadają własnych kij Nordic Walking.
Zajęcia “Nordic Walking dla seniora. Zajęcia dla osób w wieku 50+” są organizowane przez Stowarzyszenie Kreativsport i współfinansowane ze środków otrzymanych z Powiatu Lęborskiego na rok 2018.
red
