Na orliku przy Placu Piastowskim w Lęborku odbyło się drugie z pięciu sportowo-rekreacyjnych wydarzeń w ramach projektu „Aktywny Lęborski Orlik”. Tym razem był to maraton fitness zorganizowany przez Centrum Sportu i Rekreacji w Lęborku. Kolejne zaplanowano na 11 lipca, 22 sierpnia i 5 września o godzinie 12:00. Są one ogólnodostępne i całkowicie bezpłatne.
Wydarzenie odbyło się w sobotę, 13 czerwca, i zgromadziło mieszkańców, którzy postanowili aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu, dbając o kondycję, zdrowie i dobre samopoczucie.
– Uczestnicy wzięli udział w czterech blokach treningowych prowadzonych przez instruktora. Po wspólnej rozgrzewce odbył się trening z wykorzystaniem własnej masy ciała, następnie zajęcia cardio poprawiające wydolność organizmu i wspomagające spalanie kalorii. Dużym zainteresowaniem cieszyła się także energetyczna zumba, a całość zakończył stretching, który pozwolił na rozluźnienie mięśni i regenerację po wysiłku – informuje Urząd Miejski w Lęborku.
Dodatkową atrakcją wydarzenia było losowanie nagród. Wśród uczestników rozlosowano dwa vouchery do Xtreme Fitness Lębork.
Aktywność fizyczna, zdrowy stylu życia i integracja
Inicjatywa „Aktywny Lęborski Orlik” ma na celu promocję aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia oraz integrację mieszkańców różnych pokoleń. Wszystkie wydarzenia realizowane w ramach projektu są bezpłatne i dostępne dla osób w różnym wieku oraz o różnym poziomie sprawności.
Przed uczestnikami kolejne sportowo-rekreacyjne spotkania. W lipcu odbędzie się „Piłkarskie lato”, w sierpniu „Lato z koszykówką”, natomiast we wrześniu projekt zakończy „Weekend zdrowego ciała” z jogą, pilatesem i stretchingiem.
Do udziału w aktywnym spędzaniu czasu na świeżym powietrzu zaproszeni są wszyscy mieszkańcy – od maluchów po seniorów. Wydarzenia są realizowane przy wsparciu wolontariuszy oraz lokalnych klubów i stowarzyszeń.
Harmonogram wydarzeń:
- 30 maja: weekend gier i zabaw ruchowych – powrót do tradycyjnych gier podwórkowych (klasy, kapsle, gra w gumę), wyścigi w workach, przeciąganie liny oraz wielkie rodzinne podchody sportowe.
- 13 czerwca: maraton fitness – otwarte zajęcia ogólnorozwojowe z instruktorem na świeżym powietrzu, dostosowane do każdego poziomu zaawansowania.
- 11 lipca: piłkarskie lato – treningi z trenerami LKS Pogoń Lębork oraz turniej drużyn podwórkowych z udziałem profesjonalnego sędziego.
- 22 sierpnia: lato z koszykówką – pokazy trików, koszykarskie zmagania i turniej 3×3 organizowany we współpracy ze Stowarzyszeniem Północna Strona Koszykówki Lębork.
- 5 września: weekend zdrowego ciała – czas na relaks i regenerację. W programie joga, pilates, stretching oraz specjalna strefa chill.
– Naszym celem jest zarażenie was pasją do ruchu, promocja zdrowego stylu życia oraz integracja międzypokoleniowa. Każde z zaplanowanych wydarzeń potrwa minimum pięć godzin i połączy w sobie sportowe emocje z cenną edukacją. Wstęp wolny! Weź ze sobą sportowy strój, dobry humor i spędź ten czas aktywnie razem z nami – zachęca Urząd Miejski w Lęborku.
W trakcie wybranych wydarzeń będzie można skorzystać z bezpłatnych porad dietetyka. Ekspert podpowie, jak komponować zbilansowane posiłki, przeprowadzi analizę składu ciała (metodą BIA) i podpowie, jak dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu.
– Program został przygotowany tak, aby każdy czuł się u nas dobrze. Zapewniamy pełną dostępność architektoniczną obiektu oraz asystę instruktorską dla osób ze szczególnymi potrzebami. Nad waszym bezpieczeństwem podczas każdej imprezy czuwać będzie profesjonalna obsługa medyczna – dodają urzędnicy lęborskiego ratusza.
Wydarzenia dofinansowano ze środków budżetu państwa z programu ministra sportu i turystyki „Aktywny Orlik”. Całkowita wartość zadania wyniosła 21 400 zł, z czego 20 000 zł stanowiło dofinansowanie.
Źródło: UM w Lęborku
