Zakończyła się realizacja projektu skierowanego do osób w wieku emerytalnym z gminy Nowa Wieś Lęborska pt. „Czas na Relaks: Dobrostan Psychofizyczny w Złotym Wieku”. Inicjatywa miała na celu poprawę jakości życia i samopoczucia seniorów poprzez naukę technik relaksacyjnych, masażu oraz praktyk dbania o zdrowie psychofizyczne.
Projekt został zrealizowany w dwóch świetlicach wiejskich – w Lędziechowie i Mostach – co umożliwiło łatwiejszy dostęp do zajęć dla mieszkańców różnych części gminy. W tych miejscach uczestnicy mogli w pełni skorzystać z przygotowanego programu i atmosfery sprzyjającej relaksowi.
Warsztaty obejmowały takie tematy jak: techniki masażu dłoni i karku, relaksacja ciała z elementami japońskiej metody Kobido, praktyki głębokiego oddychania i medytacji, dyskusje o dbaniu o zdrowie i dobrostan psychiczny, specjalna strefa relaksu, gdzie serwowano ziołowe herbaty, pozwoliła uczestnikom na chwile wytchnienia i wymianę doświadczeń.
Projekt został zrealizowany przez Fundację Active Age w ramach oferty złożonej w trybie uproszczonym, zgodnie z ustawą o działalności pożytku publicznego i o wolontariacie. Gmina Nowa Wieś Lęborska, jako partner i współfinansujący inicjatywę, zapewniła wsparcie organizacyjne i finansowe, co umożliwiło przeprowadzenie zajęć na najwyższym poziomie. Dzięki wspólnym działaniom udało się stworzyć przestrzeń, w której seniorzy mogli rozwijać nowe umiejętności, poprawiać swoje samopoczucie i nawiązywać cenne relacje.
Źródło / Zdjęcia: Urząd Gminy w Nowej w Wsi Lęborskiej
CZYTAJ TEŻ:
