Pod hasłem „Chodzimy” rozpoczynają się wiosenne, bezpłatne treningi nordic walking w Klubach Seniora „Złota Jesień”, które poprowadzi Adam Kuźmicz – mistrz w tej dyscyplinie sportu. Zajęcia organizuje Gminny Ośrodek Kultury w Nowej Wsi Lęborskiej, a pierwsze z nich odbędą się już w piątek, 14 kwietnia, o godzinie 16 w Łebieniu.
W ramach wiosennych treningów nordic walking w Klubach Seniora „Złota Jesień”, które organizuje Gminny Ośrodek Kultury w Nowej Wsi Lęborskiej, zaplanowano trzy spotkania. Pierwsze z nich odbędzie się już w piątek, 14 kwietnia w Łebieniu. Kolejne będą miały miejsce 17 kwietnia w Lędziechowie oraz 28 kwietnia w Lubowidzu. Początek wszystkich zajęć przy wiejskich świetlicach o godzinie 16.
– Zajęcia mają otwarty charakter. Mogą w nich uczestniczyć nie tylko mieszkańcy gminy Nowa Wieś Lęborska, ale i innych gmin oraz miast – mówi Krzysztof Pruszak, dyrektor Gminnego Ośrodka Kultury w Nowej Wsi Lęborskiej. – Nie trzeba się wcześniej zapisywać, każdy będzie miłym gościem na naszych spotkaniach. Co więcej, mimo że nordic walking jest popularny wśród seniorów, to w zajęciach mogą też wziąć udział osoby młode.
Uczestnicy pokazowych treningów poznają prawidłowe techniki chodzenia z kjikami, a także różne formy ćwiczeń ogólnorozwojowych. Odbędzie się też marsz na krótkim dystansie. Zajęcia poprowadzi Adam Kuźmicz, mistrz Europy w tej wywodzącej się z Finlandii dyscyplinie sportu.
– Trzeba docenić takie osoby, które są na terenie naszego powiatu – podkreśla Krzysztof Pruszak. – Pan Adam jest mieszkańcem Maszewka w gminie Wicko i wyszkolił się na naszych imprezach nordic walking. Jesienią 2022 r. zdobyl tytuł mistrza Europy, a obecnie jest też w kadrze Polski. To jest wspaniały człowiek, pasjonat, który robi to społecznie. Oprócz tego, jest także autorem tekstów piosenek, gra na gitarze i śpiewa.
Zajęcia pomogą wszystkim przygotować się m.in. do 11. edycji Grand Prix Nordic Walking, która wystartuje 13 maja z Wilkowa Nowowiejskiego na czerwonej trasie (8,2 km). Następne, 27 maja uczestnicy przejdą z Obliwic na zielonej trasie (7,7 km), a 10 czerwca z Krępy Kaszubskiej na trasie czarnej (14,3 km). Natomiast 2 września zorganizowany będzie półmaraton (21 km).
– Nordic walking to jest najlepszy sport ogólnorozwojowy dla wszystkich seniorów – podsumowuje Krzysztof Pruszak. – Ta forma rekreacji ma wiele cennych korzyści zdrowotnych, m.in. poprawia kondycję fizyczną, usprawnienia układ oddechowy i sercowo-naczyniowy. To jest wyjątkowa okazja na pełny trening wszystkich mięśni. Nie ma lepszej metody na zachowanie sprawności podczas jesieni życia.
Przypomnijmy, że Kluby Seniora „Złota Jesień” w gminie Nowa Wieś Lęborska rozpoczęły swoją działalność w listopadzie 2022 roku. Prowadzone są przez dyrektora Gminnego Ośrodka Kultury w Nowej Wsi Lęborskiej, Krzysztofa Pruszaka.
Więcej informacji o tych i innych wydarzeniach organizowanych przez Gminny Ośrodek Kultury w Nowej Wsi Lęborskiej można uzyskać wchodząc na stronę https://www.goknwl.pl/, dzwoniąc pod numer 59 8612 253 oraz 509014196 lub pisząc maila na adres goknwl@nwl.pl.
Zdjęcia: Gminny Ośrodek Kultury w Nowej Wsi Lęborskiej
