Nie istnieje jeden, uniwersalny jadłospis, który będzie korzystnie oddziaływał na zdrowie każdej osoby. Dobór odpowiedniej diety jest kwestią bardzo indywidualną i wymaga określenia zapotrzebowania energetycznego organizmu oraz przeanalizowania szczególnych potrzeb związanych ze stanem zdrowia. Jak znaleźć idealne menu dla siebie?
Catering dietetyczny – jadłospis układany przez dietetyka
Tworzenie zdrowej, zbilansowanej diety, która dostarcza wszystkich składników odżywczych, nie jest łatwe. Dlatego warto powierzyć to zadanie ekspertom. W profesjonalnej firmie cateringowej jadłospisy układane są przez dietetyka, który posiada niezbędne kwalifikacje i doświadczenie. Dzięki temu dietę mogą stosować również osoby z nietolerancjami, problemami metabolicznymi i innymi dolegliwościami.
Komponowana w ten sposób dieta pudełkowa na tydzień uwzględnia wszystkie zalecane grupy produktów i poprzez swoją różnorodność zapobiega rozwojowi niedoborów pokarmowych.
Czy wybór kaloryczności diety pudełkowej wymaga konsultacji z dietetykiem?
Nieodpowiednie dopasowanie diety to częsty błąd, który może uniemożliwiać osiągniecie założonych celów. Zbyt wysoka kaloryczność jest najczęstszą przyczyną braku oczekiwanych rezultatów odchudzania. Natomiast dieta o zbyt niskiej wartości energetycznej może prowadzić do osłabienia, co ma negatywny wpływ na wyniki w sporcie.
Dlatego kaloryczność diety warto przedyskutować ze specjalistą. Czasem wystarczy tylko zadzwonić na numer podany na stronie internetowej. Takie rozwiązanie oferuje Wygodna Dieta, firma oferująca świetnie skomponowaną dietę pudełkową w Gdyni.
Różne warianty jadłospisu oferowane w cateringu dietetycznym
W ofercie Wygodnej Diety dostępnych jest kilkanaście różnych diet. Wybór tej idealnej może okazać się trudnym zadaniem. Szczególną uwagę na swój jadłospis muszą zwracać np. osoby z nietolerancjami pokarmowymi i nadwrażliwością. Spożywanie niektórych grup produktów może u nich wywoływać problemy trawienne i różne inne dolegliwości. Dlatego w przypadku stwierdzonej lub podejrzewanej nietolerancji warto wypróbować dietę eliminacyjną.
Wśród opcji dostępnych w cateringu można wymienić dietę bezglutenową, bez laktozy, bez nabiału oraz bez ryb. Takie modyfikacje jadłospisu zaleca się nie tylko w przypadku nietolerancji pokarmowych. Są one także wskazane w terapii niektórych chorób autoimmunologicznych i zaburzeń endokrynologicznych.
Jedzenie w pudełkach mogą stosować także osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. W przypadku insulinooporności zalecana jest dieta z niskim indeksem glikemicznym – w takim menu wykluczeniu ulegają produkty bogate w cukry proste, które są odpowiedzialne za wahania glukozy we krwi. Pudełkowa dieta dla diabetyka również oparta jest na produktach z niskim indeksem glikemicznym. Eliminowane są z niej produkty zawierające cukier, żywność wysoko przetworzoną i czerwone mięso.
Kolejną grupą są diety bezmięsne – wegańskie, wegetariańskie i wegetariańskie z rybami. Są to jadłospisy bazujące na produktach roślinnych – warzywach owocach, zbożach, orzechach i strączkach. Odpowiednio zbilansowane diety bezmięsne są pełnowartościowe i dostarczają organizmowi wszystkich składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i zachowania zdrowia.
Catering dietetyczny – szansa na zmianę nawyków żywieniowych?
Stosowanie diety ułożonej przez dietetyka pozwala zapoznać się z zasadami zdrowej diety. Gotowe posiłki pozwalają utrzymywać regularność. Dieta pudełkowa to szansa na skorygowanie swoich nawyków i poprawę jakości życia. Pamiętajmy tylko, by wybrać sprawdzoną, godną polecenia firmę!
Tekst powstał w ramach płatnej współpracy reklamowej z firmą „SEO Malinowski”
